Stressbewältigung

Sie stehen ständig unter Druck – alles unter einen Hut zu bekommen zehrt an ihren Kräften? Sie merken, wie Sie der Stress mental und körperlich krank macht und wollen etwas dagegen tun? Sie wollen gelassen und fokussiert die Herausforderungen des Alltags meistern? Dann ist dieses Training zur Stressbewältigung im Alltag genau das Richtige!

Viele Aufgaben, hohe Anforderungen und wenig Zeit. Stress und Belastungen werden in unserem Alltag immer präsent sein. Entscheidend ist, wie wir damit umgehen. Die Kompetenzen zur Bewältigung und zum gelassenem Umgang von Stress kann man lernen. In diesem Stressmanagement Training gehen wir den Ursachen und der Wirkung von Stress auf den Grund. Wodurch entsteht Stress, was verstärkt ihn, welche Auswirkungen hat er und wie kann man Stress individuell bewältigen und daran sogar wachsen. Finden Sie heraus, welcher  Stresstyp Sie sind, wie Sie sich vor Burnout schützen und zukünftig souverän und gelassen mit herausfordernden Situationen umgehen können